Vous ne pouvez pas créer de nouvelle commande depuis votre pays : United States

10 étapes pour vaincre l'insomnie


Destiné aux insomniaques, aux professionnels de la santé et aux psychothérapeutes à la recherche de conseils pour leurs patients.

Plus de détails

  • 9782356140708
  • 21828

Très synthétique, cet ouvrage traite, toutefois, le sujet de manière exhaustive. Il aborde les causes de la perte de sommeil et propose des solutions pour y remédier. Truffé de conseils et d’idées pratiques, il permettra au lecteur de retrouver de bonnes nuits de sommeil.

Les recherches montrent que 50% de la population souffre de périodes d’insomnie qui contribuent, sur le long terme, à l’augmentation des risques de diabète, de dépression ou d’hypertension. L’université de Colombie-Britannique avance que chaque heure de sommeil perdue pendant la nuit occasionne la perte d’un point de QI le jour suivant. Ce problème peut durer plusieurs années: un quart des personnes souffrant d’insomnie en sont victimes depuis plus de 10 ans.
AuteurATKINS Simon
EditionsEmpreinte
VersionCollection essenCiel
Parution25.11.2014
Format11 x 18 cm - 120 pages

Aucun avis n'a été publié pour le moment.

Donnez votre avis

10 étapes pour vaincre l'insomnie

10 étapes pour vaincre l'insomnie


Destiné aux insomniaques, aux professionnels de la santé et aux psychothérapeutes à la recherche de conseils pour leurs patients.

Dans la même catégorie :